姊姊愛分?

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【YaSa】率真撞色拼彩棉麻修身上衣(綠咖)

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企業內訓商品訊息功能:

• 品號：3377599



• 繽紛撞色拼接感
• 森林日系風格
• 棉麻天然親膚材質~

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商品訊息簡述:

商品組合：
上衣X1
◆顏色：綠咖
◆建議消費者穿著對照尺寸表(吋)：.
M L XL 2L 3L
胸圍：32-34 34-36 36-38 38-40 40-42
◆材質：主布100%棉
配布95%聚酯纖維5%彈性纖維







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羽球國手李佳馨、許仁豪、白馭珀與長庚運動醫學整合照護小組醫師合影。記者羅真／攝影 分享 facebook 羽球是一項老少咸宜的休閒運動，全世界有1.5億人喜愛，但是運動中常有快跑、急停、跳殺動作，易造成手腕韌帶、肩膀二頭肌與腳踝的傷害，特別對於經常訓練的選手，如何避免運動員因過度訓練造成嚴重傷害是重要課題。世界女單排名第21的台灣羽球選手白馭珀就曾有慘痛經驗。白馭珀在2014年的加拿大公開賽中，因主辦單位使用冰上曲棍球水泥地作為比賽場地，不符合標準規模，直接在上面鋪上羽球墊就開打，但原本應吸收衝擊力的中間層不見了，衝擊力就直接由選手吸收。賽中一個急停，白馭珀的脛前肌受創，賽後發炎，嚴重到無法將腳背勾起來，一度痛到走不動，整整休息約兩周的時間。該場比賽僅獲亞軍，差強人意。2015年，她全力拚奧運積分，9月份打完兩場比賽，休息1周後再打3周，休息1周後又再打2周，扣除長程飛行時間，其實中間休息不到1周的時間。不間斷的比賽讓她在年底美國大獎賽中，因過度疲勞，在快速移動過程中讓左腳產生錯位，隔日就發生嚴重痠痛，後續除了治療，也必須隨時貼上肌貼長達3個月，每場比賽身體也會自動避開受傷部位，影響比賽表現。回顧起來，白馭珀笑說，每個時段的目標不同，不應該一味往前衝，應該評估自己的身體狀況，適時有所保留。曾在奧克蘭、波蘭羽球錦標賽等國際賽會奪冠，也是2017台北世大運的培訓選手李佳馨指出，跨步的動作是羽球主要活動模式，單打中的移動對下肢的負擔更大，長年累積下來，曾經接受關節鏡手術治療，經歷6個月的術後復健。長庚運動醫學整合照護小組總召林瀛洲指出，一般民眾不若選手平時有訓練，經常是「假日運動員」，因此夠容易受創。一般人柔軟度不夠好之外，隨著歲月增長，阿基里斯鍵彈性變差，突然往前衝或跳起來，就可能發生肌腱撕傷或斷裂。這種傷害不只中壯年以上發生，臨床上也看過20幾歲的年輕人出現。因此運動前應作好15至20分鐘的熱身運動，並且充分伸展軀幹與下肢，運動時的強度應循序漸進增加。

以上內容來源參考皆來自MOMO

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